Архивы рубрики ‘Статьи’

Продукты, которые помогут продлить жизнь

3feea8c52fdc3b09ad8fb6ed68c86594

Сотрудники Женской больницы Бригхэма в США установили, какая пища должна присутствовать в ежедневном рационе питания каждый день у тех, кто намерен прожить долгую, а главное, здоровую жизнь. Многие удивятся, но ученые связывают долголетие с употреблением углеводов. Читать далее »

Медики назвали продукты, которые нельзя давать детям

5ede5f35bfe3a9085fa592bef6282da7

От еды зависит состояние нашего организма, поэтому к здоровому питанию детей нужно приучать с самого раннего возраста. 

Об этом пишет znaj.ua.

Соки в пакетах и сладкая газировка

Сахар — это зло. В газировках и соках невероятное количество «белой смерти». Лучше сделай Читать далее »

Кардиологи настоятельно рекомендуют включить в рацион оливковое масло

3d446f5921f1875349d88b5edc5cdeb8

Высокое содержание ненасыщенных жиров в рационе — залог здоровья сердца и сосудов, по словам сотрудников Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила. Как отмечает «МИР24″, в частности, отличной профилактикой сердечно-сосудистых недугов является Читать далее »

Сыр намного полезнее, чем принято считать

8c933e605811fcdbbd0c8bad2401dfc7

Как показал эксперимент, потребление по 120 граммов жирного сыра в ежедневном режиме на протяжении шести недель позволяло значительно улучшить холестериновый профиль, в отличие от употребления сыра с низкой долей жира (работает не столь эффективно). 

Это заявление противоречит установке, что жирный сыр приводит к закупориванию артерий из-за высокой концентрации насыщенных жиров в составе, передает The Daily Mail. Примечательно: жирный сыр снижает уровень «вредного холестерина» сильнее, чем прочие молочные продукты благодаря особой структуре, а также наличию кальция и казеина, составляющих основу данного продукта.

По словам ученых, в сыре вокруг каждой капли жирной кислоты есть оболочка. И, видимо, это как-то влияет на уровень холестерина. В целом потребление жирных молочных продуктов снижает риск смерти от инсульта на 42%.

Томатный соус и обычный кетчуп снижают риск развития рака желудка и кишечника

a2a01b321d6cf0bfc74c80cc228d079c

Это установили сотрудники Политехнического университета Валенсии, передает ТАСС. Ученых интересовало, как томаты влияют на тело человека, если брать их в сыром виде и после термической обработки. Выяснилось: тушеные помидоры, добавляемые в соусы, гораздо полезнее, ведь в Читать далее »

Сколько углеводов должно быть в рационе человека для максимальной продолжительности жизни

f896ef6539b2526b58f3842863e6cff8

 

Американские ученые высчитали, сколько углеводов должно быть в рационе человека, чтобы он прожил максимально долго. Как передает РИА «Новости», ученые отталкивались от данных 432179 человек примерно из 20 стран Европы, Северной Америки и Азии, собранных в ходе восьми Читать далее »

Самые опасные продукты для сердечников

7688e7ec73291d22e4a94d826f53096b

Отказываться совсем от этих продуктов не нужно, но их употребление должно строго контролироваться. С таким мнением выступил врач-кардиолог Октавиан Ченушэ, по мнению которого для людей с заболеваниями сердца могут быть особенно опасны соленые продукты и жирная пища Читать далее »

Куда лучше поехать в Египет

Куда лучше поехать в Египет

Врачи рассказали об удивительной пользе яиц для здоровья

8d72aa62a31f42f4119b1a998a81344a

Как отмечает диетолог Шэрон Натоли, яйца способствуют выработке мелатонина — гормона, регулирующего суточные ритмы и вызывающего чувство сонливости.

Плюс, в яйцах есть триптофан — аминокислота, повышающая качество сна, снижающая показатели тревожности. Витамины группы Читать далее »

Самые неожиданные продукты, которые убивают наши зубы

13c0573388c6f246d11c090ff90d8a0b

Стоматологи назвали самые неожиданные продукты питания, которые действительно портят нам зубы. Они рассказали, что лучше есть вместо них.

Цитрусовые. Никто не будет спорить с тем, что апельсины, мандарины или лимоны полезны для здоровья. Но ежедневное употребление Читать далее »