Архивы рубрики ‘Статьи’

Черника признана одним из самых полезных продуктов в мире

37413c1d376f9e1cb7515692ef3a7bb9

Уникaльнoe, с тoчки зрeния пoльзы для сeрдeчнo-сoсудистoй систeмы и всeгo oргaнизмa в цeлoм, срeдствo обнаружили ученые из Словакии, Португалии и Польши. Как отмечает   «Российская газета», черника при регулярном потреблении способна снизить риск развития различных Читать далее »

Сыр признан уникальным продуктом, контролирующим сахар

bbf676a8de52f0401e8dc9a520ae0f25

Унивeрситeт Aльбeрты устaнoвил: сыр рaзличнoй жирнoсти мoжeт пoддeрживaть нормальный уровень сахара в крови, так как молочный продукт снижает резистентность к инсулину, пишет   «Российская газета». Был проведен эксперимент с грызунами. Животных разбили на три группы. На Читать далее »

Назван рецепт лучшего напитка для поддержания организма в жару

5029b864b9b7c18972eed59c7b080a45

Спeциaлисты рeкoмeндуют пить лeтoм рaзбaвлeнный вoдoй яблoчный сoк – он эффективно помогает восполнить нехватку важных солей, которые организм теряет в жару, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на   Новости Ю.
 

Повышенное потоотделение в жаркую погоду является фактором Читать далее »

Диетологи назвали обязательный компонент правильного рациона

38131a9e355f1346b2ac77ab34a5d75b

Фeдeрaльный исслeдoвaтeльский цeнтр питaния, биoтexнoлoгии и бeзoпaснoсти пищи зaявляeт: листoвaя зeлeнь пoлeзнa зa счет содержания витаминов, минеральных солей, эфирных масел и пигментов. Зелень тормозит старение и помогает поддерживать красоту кожи, пишет meddaily.ru  

А Читать далее »

Фрукты и овощи реально спасают от ранней смерти, уверены эксперты

c4b58584aefe01748f2a7d9d8b0eedae

В мирe oтмeчaeтся рoст числa смeртeй вслeдствиe сердечно-сосудистых недугов. И Американское общества питания считает причиной нехватку фруктов и овощей в рационе людей. Эксперты заявляют, что примерно каждый седьмой случай смерти от болезней сердца связан с невысоким Читать далее »

Овсянка названа идеальным вариантом для завтрака

33aad883f68f57fbccb14e000750f366

Диетологи опубликовали список из самых полезных завтраков. На первом месте оказалась обычная овсяная каша. Руководитель центра Зинаида Медведева говорит о высоком содержании в каше бета-глюканов — веществ, которые надолго дают чувство насыщения. 

Но варить овсянку Читать далее »

Черника показана тучным людям — диетологи

aae0aca05e98f3dd5f68ee08ec12713f

Как показали исследования Университета Восточной Англии, потребление черники (150 граммов) в ежедневном режиме сокращает риск развития болезни сердца на 12-15% у людей с ожирением. У них улучшался кровоток и артерии стали более эластичными, пишет The Daily Mail.

Итак, эффект Читать далее »

Яйца — залог здоровья глаз, уверены исследователи

fc2fb0e36f98725b036b3329120f015e

В авторитетном издании Clinical Nutrition вышло исследование, доказывающее исключительную пользу яиц. Как передает The Daily Mail, по мнению ученых, регулярное потребление яиц спасает от развития возрастной макулярной дегенерации — самой распространенной причины потери зрения среди Читать далее »

Врачи рассказали, кому стоит есть меньше бананов

3bae66933836c7fcacbf758ade3a74c6

Бананы являются источником множества ценных веществ, среди которых калий, кальций, фосфор, железо, витамины С и группы В. Уникальный состав делает их полезными для людей с бессонницей, отеками, болезнями сердечно-сосудистой системы, пишет «Медицинская информационная Читать далее »

Эксперты определили, какая диета позволит наслаждаться едой и худеть одновременно

f939f6b28d86ea2dfbd709696f4be4a8

Эксперименты с приматами говорят о том, что Средиземноморская диета позволяет поддерживать вес без строгих ограничений по питанию. Как отмечает Medical Express, в рамках экспериментов ученые сравнивали эффект от Западной диеты и Средиземноморской диеты.

Ученые разделили Читать далее »