Архивы рубрики ‘Статьи’

Диетологи: чтобы сдерживать вес, не обязательно отказываться от сладкого

90385d4d314d3a148d1fb2ed99cb605d

Просто следует пересмотреть свой взгляд на сладости, пишет «Медик Форум». Во-первых, стоит обратить внимание на черный шоколад. Он менее калорийный по сравнению с молочным, а также позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Мед, хоть и не отличается низкой Читать далее »

Доказано: органические продукты реально снижают риск рака

9f2d31bed2e6e04289f78be3d803a80d

Наблюдения за 68946 добровольцами и их рационом подтверждает исключительную пользу органических продуктов, отмечает CNN. По словам французских ученых, такие продукты снижают риск развития неходжкинской лимфомы и рака молочной железы.

В зависимости от объема потребления Читать далее »

Яйца незаменимы для снижения давления и похудения

bf546823a6a11cf9b6c977e8dbfe4275

Медики убеждены, что люди, которым необходимо похудеть и нормализовать артериальное давление, должны рассматривать куриные яйца как чрезвычайно важный продукт для своего рациона. Яйца — настоящий ключом к здоровью, отмечают научные специалисты.

Благодаря высокому Читать далее »

Эксперты назвали полезные свойства для здоровья

1c40188caa83b860fa2dde38c221ac45

Как отмечает «Vlad Time», у свеклы есть уникальные полезные свойства. При регулярном употреблении этого овоща здоровье укрепляется. Свекла защищает от рака, ожирения и слабоумия, а также укрепляет иммунную систему.

Секрет в содержании активных соединений, среди которых Читать далее »

Продукты, которые помогут продлить жизнь

3feea8c52fdc3b09ad8fb6ed68c86594

Сотрудники Женской больницы Бригхэма в США установили, какая пища должна присутствовать в ежедневном рационе питания каждый день у тех, кто намерен прожить долгую, а главное, здоровую жизнь. Многие удивятся, но ученые связывают долголетие с употреблением углеводов. Читать далее »

Медики назвали продукты, которые нельзя давать детям

5ede5f35bfe3a9085fa592bef6282da7

От еды зависит состояние нашего организма, поэтому к здоровому питанию детей нужно приучать с самого раннего возраста. 

Об этом пишет znaj.ua.

Соки в пакетах и сладкая газировка

Сахар — это зло. В газировках и соках невероятное количество «белой смерти». Лучше сделай Читать далее »

Кардиологи настоятельно рекомендуют включить в рацион оливковое масло

3d446f5921f1875349d88b5edc5cdeb8

Высокое содержание ненасыщенных жиров в рационе — залог здоровья сердца и сосудов, по словам сотрудников Исследовательского центра биотехнологий при Больнице Святого Михаила. Как отмечает «МИР24″, в частности, отличной профилактикой сердечно-сосудистых недугов является Читать далее »

Сыр намного полезнее, чем принято считать

8c933e605811fcdbbd0c8bad2401dfc7

Как показал эксперимент, потребление по 120 граммов жирного сыра в ежедневном режиме на протяжении шести недель позволяло значительно улучшить холестериновый профиль, в отличие от употребления сыра с низкой долей жира (работает не столь эффективно). 

Это заявление противоречит установке, что жирный сыр приводит к закупориванию артерий из-за высокой концентрации насыщенных жиров в составе, передает The Daily Mail. Примечательно: жирный сыр снижает уровень «вредного холестерина» сильнее, чем прочие молочные продукты благодаря особой структуре, а также наличию кальция и казеина, составляющих основу данного продукта.

По словам ученых, в сыре вокруг каждой капли жирной кислоты есть оболочка. И, видимо, это как-то влияет на уровень холестерина. В целом потребление жирных молочных продуктов снижает риск смерти от инсульта на 42%.

Томатный соус и обычный кетчуп снижают риск развития рака желудка и кишечника

a2a01b321d6cf0bfc74c80cc228d079c

Это установили сотрудники Политехнического университета Валенсии, передает ТАСС. Ученых интересовало, как томаты влияют на тело человека, если брать их в сыром виде и после термической обработки. Выяснилось: тушеные помидоры, добавляемые в соусы, гораздо полезнее, ведь в Читать далее »

Сколько углеводов должно быть в рационе человека для максимальной продолжительности жизни

f896ef6539b2526b58f3842863e6cff8

 

Американские ученые высчитали, сколько углеводов должно быть в рационе человека, чтобы он прожил максимально долго. Как передает РИА «Новости», ученые отталкивались от данных 432179 человек примерно из 20 стран Европы, Северной Америки и Азии, собранных в ходе восьми Читать далее »